Vysoce proteinové potraviny

‌‌Vysoce proteinové potraviny na hubnutí? Co kdybychom vám řekli, že i bílkovinné potraviny jako palačinky, čokoláda, těstoviny, chipsy, či pudink dokážete zhubnout? V našem e-shopu naleznete bílkovinné potraviny vhodné na hubnutí jako koktejly, smoothie, pudinky, fit tyčinky, kaše, hlavní jídla, ale i slané pochutiny a polévky.

Ve výběru našich potravin si na své přijdou i vegetariáni nebo i lidé s potravinovou intolerancí – bezlepkové a bezlaktózové potraviny.

Jaké výhody mají naše NutriFood‌ Keto ‌‌ potraviny na hubnutí?

  • Dostupné i na eshopu
  • NutriFood‌ Keto ‌‌vysoce proteinové potraviny jsou bohaté na vitamíny a minerální látky
  • Pouze 5 porcí denně potravin NutriFood‌ Keto ‌‌ stačí na vhodnou redukci a optimalizaci hmotnosti
  • Alternativa vysoce energetických jídel
  • Nízkosacharidové potraviny s vysokým podílem bílkovin

Vysoce bílkovinnové potraviny NutriFood‌ Keto

Jak už jistě víte, rychlé a efektivní hubnutí není jen o kilokalorickém deficitě. Vždy byste měli dbát i na to, co jíte z hlediska zdravé výživy, zda jsou potraviny nutričně vyvážené, nebo jaké je jejich složení. Bílkoviny představují jednu ze základních makroživin potřebnou pro růst svalů. Je to jedna z nejdůležitějších stavebních látek v těle. Skládá se až z 20 aminokyselin, z nichž až 8 musí tělo přijímat ze stravy, protože si je neumí vytvořit samo. Naštěstí se nacházejí v širokém spektru potravin, ať už živočišného nebo rostlinného původu.

Vysoce proteinové potraviny

Denní příjem bílkovin v lidském těle by měl představovat 0,8 g na kilogram.

Živočišné bílkoviny:

  • Hovězí maso – 21 g na 100 g a perfektně s ním můžete kombinovat například NutriFood‌ Keto ‌‌ Mexické tacos či špagety Bolognese
  • Kuřecí maso – obsahuje 20 g na 100 g. Výborně chutná například s NutriFood‌ Keto ‌‌ Žampionovým rizotem.
  • Vajíčka – 12 g na 100 g. Doporučujeme najemno nastrouhat na NutriFood‌ Keto ‌‌těstoviny Carbonara.
  • Tvaroh – najdete v něm 12 g na 100 g a představuje výbornou kombinaci s obyčejnými jahodami, které patří mezi jedno z nejméně kilokalorických ovocí.
  • Ryby – obsahují v průměru 20 g na 100 g a skvělou volbou je například rybí polévka, kterou se vám podaří připravit v nízkokalorické a vysoce bílkovinné verzi s NutriFood‌ Keto ‌‌zeleninovým vývarem.

Rostlinné bílkoviny:

  • Tofu – můžete si ho zkombinovat s NutriFood‌ Keto ‌‌ Fit pasta, přičemž obsahuje 8 g na 100 g.
  • Hrášek – 6 g na 100 g. S hráškem máte velké množství možností, my však doporučujeme přidat si ho do NutriFood‌ Keto ‌‌Hrášková polévky.
  • Fazole – 22 g na 100 g, což z ní činí bílkovinnou rostlinnou královnu. Doplnit ní můžete NutriFood‌ Keto ‌‌ Kuřecí kari polévku s nudlemi.
  • Mandle – mají 20 g na 100 g. Klidně si jimi ozvláštněte jednu z našich NutriFood‌ Keto kaší. Dávejte však pozor, mandle obsahují hodně tuku. Sice zdravého, ale vše s mírou.

Jak zhubnout s Keto dietou

Keto dieta se v současnosti těší velké oblibě, zejména kvůli jejímu rychlému účinku zhubnutí. Důležité je ale vybrat si správné redukční programy a zejména kvalitní potraviny. NutriFood‌ Keto nabízí několik dietních programů. Jejich délka závisí na věku, pohlaví, aktuální hmotnosti. Čím je plánovaný úbytek větší, tím je i program delší. Všechny redukční programy mají 4 fáze, při kterých první část tvoří samotná redukce, s následným přechodem na pevnou stravu a stabilizaci hmotnosti. Rozdíl mezi jednotlivými fázemi je v počtu NutriFood‌ Keto ‌‌vysoce proteinových potravin a klasických jídel. Jak to vlastně funguje?

Co je NutriFood‌ Keto ‌‌proteinová dieta

High proteinová, ketodieta, ketonová nebo bílkovinná dieta je společný název pro vysoce bílkovinnou (vysoce proteinovou) dietu, jejímž zakladatelem byl profesor, mezinárodně uznávaný vědec v oblasti výživy, a ředitel Výživového oddělení na Lékařské fakultě Harvard University G. L. Blackburn, PhD. Klinicky testovanou metodu určenou pro redukci a optimalizaci hmotnosti můžeme v současné době považovat za velmi účinnou a spolehlivou metodu, která přispívá ke snižování nadváhy a léčbě obezity. Na základě této diety jsou sestaveny i naše vysoce bílkovinné potraviny určené pro redukci hmotnosti, jakož i naše nutričně vyvážené MRP potraviny NutriFood.

Základem keto diety je tzv. ketóza – přirozený stav těla, kdy se tělo brání nedostatku sacharidů tím, že začne čerpat energii z vlastních tukových zásob.

Prvním krokem je pro vás volba nejvhodnějšího NutriFood‌ Keto programu na hubnutí odvíjející se od vašich očekávání a zdravotního stavu. Všechny programy se skládají ze 4 fází, které zajišťují efektivní hubnutí. Byly vytvořeny tak, aby vám umožnily pozvolna přestoupit z redukčního programu NutriFood‌ Keto na nutričně vyvážený jídelníček. K dosažení vytoužené cílové hmotnosti bez jo-jo efektu doporučujeme absolvovat všechny 4 fáze.

Benefity Keto diety

  • Rychlé hubnutí
  • Chutné a zdravé proteinové potraviny NutriFood‌ Keto
  • Bez jo-jo efektu

Negativa Keto diety

  • Hubnutí s programy NutriFood‌ Keto představuje bezpečný způsob snížení hmotnosti, pokud si zvolíte správný redukční program.
  • V případě, že užíváte léky, nebo trpíte nadměrnou obezitou, je důležité hubnout pomocí nutričně vyvážených redukčních a výživových programů NUTRI FOOD PLAN pod dohledem výživového poradce.
  • V případě vážnějších zdravotních problémů se využití této diety nedoporučuje.
  • Seznam kontraindikací naleznete zde

High proteinová dieta a cvičení

Zdravá strava a dostatek pohybu se doporučuje nejen během procesu hubnutí, ale obecně v rámci zdravého životního stylu. Nemusíte nutně dřít ve fitness centru, pokud vás to nebaví, nebo zaběhnout kilometry, ale je vhodné najít si alespoň nějaký druh pohybu, který udělá šťastným vás i vaše tělo a pohybový aparát.

V prvních dnech keto diety (s ‌‌vysoce proteinovými potravinami) se nadměrná pohybová aktivita nedoporučuje, protože si tělo musí zvyknout na nový způsob stravování, a hubnout budete i bez pohybu a cvičení.

Avšak v následujících dnech, když už přestanete pociťovat hlad, stabilizuje se metabolismus, začínáte mít více energie, určitě je vhodné zařadit do svého života i pohyb, aby se hladina endorfinů zvýšila. Doporučujeme plavání, cyklistiku nebo rychlou chůzi. Se sportem souvisí i rychlejší spalování většího množství kilokalorií.

Čítať viac

Arašídové křupavé tyčinky ochutí vaši svačinu nebo dezert. Rovněž jsou vhodným doplňkem upravených jídelníčků. V nabídce máme výhodné balení po 5 kusech.

312,00 

Vajíčka k snídani jsou klasikou – ať už v dietě nebo bez ní. V naší nabídce hlavních jídel proto nechybí speciální omeleta s bylinkami.

58,00 

Zvýhodněné balení čokoládové tyčinky s oříškami. Balení obsahuje 5 kusů bezlaktózových, bezlepkových a nízkoenergetických tyčinek.

 

312,00 

Čokoládové wafery NutriFood‌ Keto ochutí vaši svačinu nebo dezert. Rovněž jsou vhodným doplňkem upravených jídelníčků. V nabídce máme i výhodné balení po 5 kusech.

61,00 

Čokoládové wafery NutriFood‌ Keto ochutí vaši svačinu nebo dezert. Rovněž jsou vhodným doplňkem upravených jídelníčků. V nabídce máme výhodné balení po 5 kusech.

244,00 

Je vaším favoritem v luštěninách hrášek? Pokud ano, doporučujeme vyzkoušet naši jedinečnou hrachovou polévku s nezaměnitelnou chutí.

58,00 

Pokud jste milovníci skořice, pak jste už určitě slyšeli i o tradiční kombinaci skořice-jablko. Právě toto pronikavé spojení chutí najdete v naší bílkovinné kaši jablko – skořice NutriFood ‌Keto, která díky svému kvalitnímu složení podpoří zdravé hubnutí i růst svalové hmoty.

58,00 

Jahodové smoothie s vysokým obsahem proteinů. Smoothie je vhodné pro sportovce, ale s radostí si tuto lahodnou pochoutku oblíbí i vaše děti.

563,20 

Chcete dodržet správnou výživu a doplnit svůj fitness jídelníček o proteinová jídla plná vitamínů, minerálních látek a stopových prvků? V tom případě vyzkoušejte jemně pikantní proteinové kuřecí polévky NutriFood ‌Keto, rychlá příprava, chutný oběd nebo večeře.

58,00 

Ovesná kaše se stala pro mnohé neodmyslitelnou součástí každého rána. Věděli jste, že naše NutriFood ‌Keto ovesná kaše má až o 133 kalorií méně, než běžná ovesná kaše, kterou si doma připravujete?

58,00 

V nabídce máme výhodné balení po 5 kusech. Kokosové tyčinky ochutí vaši svačinu nebo dezert. Rovněž jsou vhodným doplňkem upravených jídelníčků.

312,00 

NutriFood ‌Keto koktejl s banánovou příchutí a vysokým obsahem bílkovin. Vhodný jako doplněk stravy při hubnutí či keto dietách.

58,00 

NOVÁ ŘADA NutriFood Keto

Vítejte na našem eshopu s novou řadou vysoce proteinových potravin NutriFood Keto. Co u nás najdete?